رشاقة ورجيم

رجيم البردقوش استخدام عشبه البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي

يعتبر البردقوش أو المردقوش من أهم النباتات العشبية، حيث يحتوي على العناصر الهامة للجسم، كما أن له فوائد صحية كثيرة، وذلك لما يقوم به من تنظيم لمختلف الوظائف الحيوية في الجسم، كما يقوي الجهاز المناعي، وينقي الدم ويساعد في الوقاية من أنواع مرض السرطان وبعض الأمراض الأخرى الخطيرة، ومن أهم فوائد البردقوش أنه يستخدم لإنقاص الوزن، مثله مثل الشاي الأخضر بل ويعتبر أفضل منه عند استخدامه لإنقاص الوزن عند تناوله بشكل منتظم، وإليكم متابعينا بعض طرق استخدام البردقوش، والذي يستخدم في إنقاص الوزن بشكل سريع.

رجيم البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي
رجيم، رجيم البردقوش، إنقاص الوزن الزائد

رجيم البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي

الطريقة الأولى:

  • يتم وضع 2 ملعقة من البردقوش في كوب فارغ.
  •   يتم إضافة الماء الساخن.
  • يتم تغطية الكوب الفارغ لمدة 15 دقيقة، ثم يشرب بعدها.

الطريقة الثانية: وصفة تخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهرياً

  • نأخذ 100 جرام من كل عشبه من الأعشاب التالية:- الحرقل، البردقوش، بذر الرجلة، رجل الأسد، كادلي.
  • تطحن كل هذه المكونات جيدا حتى تصبح مثل الدقيق، ثم تقلب بشكل جيد حتى يصبح خليط متجانس.
  • يتم وضع ملعقة كبيرة من الخليط في إناء به ماء، ويغلى على النار لمدة 15 دقيقة.
  • يشرب ثلاث مرات يومياً على فترات متقطعة.

الطريقة الثالثة:

  • تنقع ملعقة من أوراق البردقوش المطحونة والجافة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق.
  • يشرب دون أن يتم تصفيته 2- 3 مرات يومياً.

الطريقة الرابعة: خلطة البردقوش والشمر والمريمية

  • 2 ملعقة كبيرة من أزهار البردقوش.
  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
  • 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية.
  • تطحن هذه المكونات معاً حتى تصبح كالدقيق تماماً.
  • يتم أخذ 2 ملعقة كبيرة من الخليط المتكون، ويتم وضعهم في وعاء به لتر من الماء المعقم، ويوضع الوعاء على النار حتى تصل درجة الغليان لمدة ربع ساعة.
  • يصفى جيداً ويشرب كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يومياً، حتى يتم الوصول إلى الوزن المناسب.

الطريقة الخامسة:

يتم شرب ثلاثة أكواب يومياً من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر بدون إضافة سكر، وبدوره يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به، ومع اتباع نظام غذائي جيد وصحي، يساعد مع المشروب في حرق الدهون الموجودة بالجسم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق