رشاقة ورجيم

10 وصفات لشد ترهلات البطن بسهولة فعالة ومجربة

يعاني معظم الناس من ترهلات البطن بعد فقدان الوزن أو بعد الولادة بالنسبة للإناث، حيث تفقد الجسم جماله ونظامه بشكل عام والبشرة بشكل خاص، لذلك الحل الأفضل هي الوصفات الطبيعية، حيث أنها آمنة للبشرة كما أن نتائجها فعالة وثمنها رخيص، كما أنها تساعد على التخلص من هذه الترهلات، وإليكم متابعينا أهم 10 وصفات ذات تأثير فعال والتي تعمل على شد ترهلات البطن ويمكن التخلص منها بشكل نهائي، ولكن ينصح استشارة الطبيب أولاً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية قبل استخدام هذه الوصفات.

وصفات لشد ترهلات البطن
حرق الدهون، شد ترهلات البطن

مشروب الكمون والليمون لشد ترهلات البطن

ويعد مشروب الكمون والليمون من أشهر المشروبات التي تستخدم في حرق دهون البطن، وتتكون الوصفة من كمون وليمون فقط، حيث نقوم بتقطيع الليمون إلى حلقات ثم ينقع معه قليل من الكمون في ماء مغلي، ونقوم بتركه طوال الليل ثم يُشرب على الريق صباحاً، وفائدته تتمثل في التخلص من بروز البطن في غضون أسبوع واحد.

الوصفة الثانية: زيت الياسمين والقرنفل

وتتكون من زيت الياسمين وزيت القرنفل، حيث نقوم بخلط زيت الياسمين وزيت القرنفل مع بعضهما البعض، نقوم بعدها بدهن المنطقة المترهلة بالخليط، أو يمكن استخدام كل زيت على حدا بدون استعمالهما معاً.

الوصفة الثالثة: خلطة الشبه والنشا

المكونات:

  • شبه ناعمة.
  • زيت زيتون.
  • نشا.
  • قليل من الماء.

طريقة التحضير:

  • بتم خلط الشبه مع النشا ويصاف إليهما زيت الزيتون وقليل من الماء.
  • نقوم بوضع الخليط على منطقة الترهلات.
  • يتم تركه إلى أن يجف، ثم نقوم بإزالته بالماء الدافيء، أو بقماشة مبللة.
  • للحصول على نتائج أفضل وفعالة يتم المواظبة على استخدام هذه الوصفة.

الوصفة الرابعة:

المكونات:

  • ملعقة زنجبيل.
  • ملعقة شاي أخضر.
  • قشر رمان.
  • نعناع رطب.

طريقة التحضير:

  • نقوم بخلط كل هذه المكونات ثم غليها.
  • تناول كوب منها دون إضافة السكر 3 مرات يومياً بعد الأكل.

الوصفة الخامسة: البن المطحون لحرق دهون البطن

وتتكون من بن مطحون فقط لا غير.

طريقة التحضير:

  • 2 ملعقة كبيرة من البن المطحون.
  • نقوم بإضافة الماء الدافيء على البن المطحون حتى تتماسك الخلطة.
  • نقوم بتدليك منطقة الترهلات بالخلطة لمدة خمس دقائق.
  • ثم نقوم بالتدليك في الاتجاه الآخر لمدة خمس دقائق أخرى.
  • يتم الاستمرار في التدليك لمدة ربع أو نصف ساعة.
  • بعدها نلاحظ أن المنطقة التي قمنا بتدليكها أكثر دهنية وأكثر نعومة.
  • نتائج أفضل مع الانتظام في استخدام الوصفة.

الوصفة السادسة:

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من أي كريم للجلد.
  • 3 ملعقة زيتون.
  • 3 ملعقة جلسرين.
  • عصير 1/2 ليمونه.
  • ملعقة صغيرة ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط ومزج المكونات بشكل جيد.
  • ثم يتم دلك منطقة الترهل بالقليل من الخلطة.
  • نقوم بترك الخليط ليجف لمدة ساعة تقريباً.
  • بعدها يتم غسل المنطقة المترهلة الموضوع عليها الخلطة.

الوصفة السابعة: بذرة الكتان لشد ترهلات البطن

وتتكون من بذرة الكتان فقط، وطريقة تحضيرها بسيطة وسلسة وهي أن نأخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان ونضعها مع اللبن أو السلطة مع مراعاة عدم طحنها.

الوصفة الثامنة

المكونات:

  • زيت الهندباء.
  • زيت الشاي الأخضر.
  • زيت الحلبة.
  • زيت الرميمية أو زيت إكليل الجبل “روز ماري”.
  • زيت الزيتون.
  • زيت الزعتر.
  • زيت البابونج.

طريقة التحضير:

  • خلط المكونات السابق ذكرها مع مراعاة تساوي كميات الزيوت.
  • وضعها في زجاجة مغلقة جيداً.
  • نقوم بدلك المنطقة المترهلة وهي منطقة البطن بمزيج الزيوت السبعة من الأعلى إلى الأسفل بطريقة دائرية.
  • يتم الدلك لمدة ربع ساعة تقريباً على مدار شهر كامل.

الوصفة التاسعة

المكونات:

  • زيت الزنجبيل.
  • زيت الليمون.
  • خل التفاح
  • زيت النعناع.

طريقة التحضير: خلط جميع المكونات و دهن المناطق المراد شدها بشكل يومي.

الوصفة العاشرة: عشبه الشمر

وتتكون من عشبه الشمر، حيث نقوم بنقع 3 ملاعق من عشبه الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة، ثم تصفى وتشرب مرة يومياً.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق