مرأة

4 من الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الرقبة

ننشر لكم 4 من الوصفات الطبيعية تساعد على التخلص من دهون الرقبة، حيث تميل دهون الرقبة إلى الظهور مع التقدم في السن أو زيادة في الوزن، وهذا يجعل مظهر الوجه غير متناسق، وللمساعدة في التخلص من دهون الرقبة وإنقاذ تلك المشكلة سوف نقدم لكم بعض الوصفات الفعالة.

4 من الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الرقبة
دهون الرقبة، تخسيس الرقبة، التخلص من دهون الرقبة

الأسباب التي تؤدي إلى دهون الرقبة

  1. السمنة : الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم من الأشخاص المعرضون للإصابة بدهون الرقبة.
  2. أمراض الأوعية الدموية ومشاكل القلب : يصبح الأشخاص الذين مصابون بأمراض القلب هم أكثر الأشخاص الذي تزيد لديهم دهون الرقبة.
  3. مشاكل الغدد الدرقية : هناك بعض المشاكل الطبية التي تسبب زيادة في دهون الرقبة وتكون الغدة الدرقية واحدة منها وأيضًا الاضطرابات الهرمونية.
  4. العمر المتقدم: الأشخاص الكبيرة في السن يكون لديهم دهون في منطقة العنق مقارنة مع الأشخاص الشباب.

أفضل الوصفات للتخلص من دهون الرقبة

الشاي الأخضر

  • يحتوي الشاي الأخضر على خصائص تساعد للتخلص من دهون الرقبة فهو غني بالمضاد الحيوي ومواد ذات قدرة فعالة لمقاومة الأكسدة.
  • يُحضر الشاي الأخضر من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء وتركه على النار حتى يتم الغليان لمدة خمس دقائق.
  • يضاف ملعقة صغيرة من العسل إليه ثم يتم تناوله بعد أن يصبح فاتر.
  • يتم تناوله خلال اليوم فيما يعادل من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

البطيخ

  • يعد البطيخ من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الحيوية والألياف التي تجعل المعدة ممتلئة لفترة طويلة من الوقت وبالتالي تحفز على خسارة الوزن.
  • يفضل تناول قطع من البطيخ خلال اليوم أو تناول عصير البطيخ من دون تحلية.

الفلفل الأحمر

  • يحتوي الفلفل الأحمر على مواد تساعد لتخفيض نسبة الدهون بالجسم وتقليل كتلتها، ولهذا أثبت دوره لتقليل دهون الرقبة.
  • يتم تقطيع حبة من الفلفل الأحمر إلى طبق السلطة، حيث يتم تناوله كل يوم.

الجزر

  • الجزر من المصادر الغنية بالألياف وفيتامين أ الذي من شأنهم استغراق وقت طويل للهضم، وبالتالي يساعد الجزر للتخلص من دهون الرقبة من خلال فقدان الوزن.
  • يفضل تناول خلال اليوم جزرة واحدة أو اثنين كما يمكن إضافتها إلى طبق السلطة، أو تناوله كعصير، حيث تساعد على تخسيس الرقبة.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق